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憂鬱症

憂鬱症

20年交情的麻吉一年多無法入睡
她老公帶她到醫院檢查
她病了∼”憂鬱症”
她曾經是那麼活潑,開朗,集所有才華於一身的女生
走入家庭,老公,孩子,婆家,讓她長期壓抑自己的情緒
她病了∼

她對我真的很重要,看她變得憔悴,心裡真的捨不得

有誰知道這種病
能夠告訴幫助我,除了藥物控制病情外
我要做什麼事才能幫助她
不管有多難∼∼

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表弟在考大學那年就讀台中二中,不知道是不是升學壓力太大發病了
有陣子發病拿菜刀要砍死爸爸、媽媽、鄰居,我們將他送去醫院治療
過陣子返家,他知道自己每天一定得吃藥控制,也很乖的待在家

目前有精神病憂鬰症的人真的很多,能做的只有多關心他吧~

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引用:
原帖由 老公公 於 2010-3-19 10:31 發表
有誰知道這種病
能夠告訴幫助我,除了藥物控制病情外
我要做什麼事才能幫助她
不管有多難∼∼
當一個人我執太重就容易不快樂,
最根本的方法還是要懂得放下.
我覺得找些心靈書籍送她閱讀,當懂得放下,
他人對自己的善惡好壞都沒分別,都不會引起自身的情緒反應,
屆時就不需要靠藥物控制了.

附加說明,
我不懂這種病, 但是我覺得醫生也不見得懂.
因為很多人是越服用藥物, 越是嚴重.
我覺得真正懂的人是病人本身.

尤其我們這個年代, 應該很多人都可以憂鬱,
重點還是在自己是不是懂得調適, 放了別人放了自己.

[ 本帖最後由 夏季 於 2010-3-19 11:55 編輯 ]
微笑說好話愛台灣,很ROCK!

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憂鬱症在個人的理解中是屬於結構和情感交雜的複合體
很多時候就是人際結構和自己本身的情感及利益產生衝突卻又無法解決而形成這病
要解構又要破壞現有的狀態產生更大的衝擊  
有些人是自己病情加重   有的是連同其他人一起受累折磨

贊同夏季小姐的方式
讓妳朋友在現有的結構中安身立命  放下  轉化自己  看淡
以宗教或愛的方法看待
如果用解構去處理  要有心理準備要打長期戰
且會不太好控制 ( 畢竟破壞後要有自己想要的新結構是不太可能的)

當然  在某些部份這種方式
就是犧牲自我   但也可以看成是成長了

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會憂鬱是因為
沒有適當宣洩的出口
壓抑太多煩惱憂愁的事
這些事有大有小慢慢累積成負面能量
負面能量在腦海裡快速運轉
別人隨便的一句話或一個眼神
都可能成為最後一根稻草

如果沒有自我傷害的傾向
只要多陪她聊聊天、出去走走曬曬太陽
不要給她任何壓力或期望
讓她自己去感受家人朋友都很在乎她
情況會慢慢改善的

陪伴者要無怨無悔有一顆堅韌有彈性又容易修復的心
才不會心力交瘁兩敗俱傷

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我朋友得過
我婆得過

面對這種疾病最好的方式就是

離開讓你產生憂鬱症的原因


這是最快也是最有效的

不然你做再多也幫不了她
因為心魔只有她能夠解

如果她想說,你就放下一切的時間安靜的聽她說陪她哭
試著了解她體會她的心情
你能做的只有傾聽
但是傾聽很重要
會讓她知道至少她不是一個人
但是你會問,有沒有幫助
答案是沒有,如果她自己不走出來沒有辦法
吃藥控制啥?控制讓她自己不要想太多
吃藥只是讓她比較好走出來
重點是她想不想跟能不能
旁人能做的只有支持

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睡不好這問題一直困擾我很久了
一直以為自己只是比較淺眠罷了
但問題一直存在且有更嚴重的趨勢
直到前年終於忍不住去求助精神科
才被醫生診斷出
原來我有精神官能性憂鬱
醫生說多是壓力造成
但老實說我還真不知道壓力來源是啥
大概是習慣性逃避漠視了吧
所以我配合醫生吃藥並正視自己的問題
看到讓自己很有體認的文字便時刻拿來提醒自己
當陷入情緒漩渦中時
很快的轉移注意力將自己抽離
有段時間是讓自己腦袋放空
再來
或許是睡眠得到有效的改善
因為 能入睡..能熟睡..
精神好心情也跟著美麗
走出來之後
整個人也自信起來
看待事情的觀點整個豁達起來
知足而滿足是我的體會
當然
朋友的陪伴也是功不可沒

最重要的仍是自己
自己願不願意面對
願不願意正視憂鬱症的自己
如何為自己的悲傷情緒尋找出口
像我現在都不需吃藥了(不過開始的療程我認為還是要配合的)
還感覺自己有種重生的感覺呢
別讓憂鬱症患者將自己局限在狹隘的生活空間裡
歡樂的環境...廣闊的視野...親友的陪伴
我想都是有幫助的
祝福所有的人
都能為自己找到人生的出口^^

[ 本帖最後由 凡 於 2010-3-22 03:49 編輯 ]

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老公公真的很感謝大家給我的建議,也希望大家能健健康康的
帶麻吉一起出國三天.感覺她心情好多了
我有跟她老公大約聊了一下
希望她老公可以給她一個讓她抒發情緒的空間
或許她真的壓太多的情緒在心裡
我會多多聽她說話,陪她吃吃飯
最感謝的人是老婆婆
感謝她大公無私的對老公公付出
讓老公公可以多一點時間陪麻吉
也謝謝大家,真心感謝

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